Как нормализовать давление

Как нормализовать давлениеКак нормализовать давление — этим вопросом часто интересуются люди страдающии сердечными болезнями. Елена из Вилюйска расскажет, как она борется с гипертонией и гипотонией. У меня склонность к гипотонии, а у матери — к гипертонии. В периоды обострений болезни каждая из нас пользуется своими проверенными рецептами по нормализации давления.

Как нормализовать давление — этим вопросом часто интересуются люди страдающии сердечными болезнями. Елена из Вилюйска расскажет, как она борется с гипертонией и гипотонией. У меня склонность к гипотонии, а у матери — к гипертонии. В периоды обострений болезни каждая из нас пользуется своими проверенными рецептами по нормализации давления.

От гипертонии. В лет нее время мама добавляет в супы и салаты дикорастущие травы: пастушью сумку, цикорий, календулу, крапиву двудомную, молодые листья лопуха, огуречную траву, спорыш {горец птичий), душицу, донник, кипрей, подорожник, мяту перечную, одуванчик. К зиме мы засушиваем эти травы и также добавляем в первые блюда.

Неплохо помогает снизить давление березовый сок (по стакану в день) или свекольный (прием два раза в сутки по 1/4-1/2 стакана свежеприготовленного сока, его нужно отстоять). Гипертоникам полезно есть кисломолочные продукты, но с минимальным содержанием жирности {желательно до 1,5%).

От гипотонии. Повысить упавшее давление мне помогает вино из черноплодной рябины домашнего приготовления или кагор. Пить как лекарство по 2 ст.л. 3 раза вдень в течение нескольких дней (смотреть по самочувствию). Самым известным нелекарственным средством, поднимающим давление, является черный кофе (если у вас нет к нему противопоказаний). Из него можно приготовить

Как нормализовать давлениеНародное средство от гипотонии: поджарить и размолоть 25 г зерен кофе, добавить 250 г меда и сок половины лимона, перемешать и принимать по 1 ч.л, через 2 часа после оды. Универсальные советы для гипо- и гипертоников. Вообще скачки давления (неважно, в какую сторону — вверх или вниз) случаются от переживаний и волнений. Поэтому, прежде чем бороться с давлением, необходимо научиться снимать стресс. У каждого свои способы. Нам помогают прогулки перед сном, благо, живем в районе, где рядом лес и речка и нет промышленных предприятий. Дома отрицательные эмоции снимает общение с любимой домашней зверюшкой — хомяком. Могла бы еще порекомендовать слушать спокойную музыку, или купить небольшой аквариум.

Врач-кардиолог, у которого я состою на учете, советовала мне во время сильных волнений, если есть возможность, лечь и представить себя на берегу моря или птицей, свободно парящей в воздухе, или подумать о чем-нибудь приятном.

Если по утрам ваше лицо выглядит одутловатым, отекают веки, под глазами периодически появляются мешки или немеют кончики пальцев — это симптомы задержки жидкости в организме. В таких случаях следует ограничить употребление соли до 5 г в день, а количество жидкости до 1,5 литров и применять щадящие мочегонные средства. А лучшего мочегонного, чем арбуз, в августе-сентябре нет.