Худые люди, у которых обычно сверхактивна щитовидная железа (!) и ... слабые или малоактивные надпочечники, часто остаются худыми много лет (пока не ослабеет функция... яичников (яичек)!
Как бы ни старались они увеличить вес, их щитовидная железа буквально сжигает продукты питания раньше, чем удастся превратить их в жир.
Отсюда простой вывод: не ешьте много, дайте время желудку опорожниться, дайте время пище в двенадцатиперстной кишке на ощелачивание, дальнейшее продвижение по кишечнику и усвоение. Иначе пища просто пробежит, как через утку, и все, что вы заработали с таким трудом и съели, отнесете в туалет.
Ешьте дробными порциями, хорошо пережевывайте то, что наилучшим образом может усвоить ваш организм (а у каждого худого это — совершенно разные продукты питания).
Главное, с чего нужно начать — раскислить токсичную желчь. Достигается это чистками печени: летом приемом сока одуванчика (из листьев и корней), зимой — отваров корней одуванчика, корней сельдерея, цуккини, тыквы, волокнистой фасоли, травяными сборами щелочного направления.
Повысить активность надпочечников можно молоком,. если его принимает организм без поносов и вздутия живота, творогом и желтками деревенских яиц. Желток взбить с молоком и выпить такой коктейль (только после очищения печени, иначе можно заработать желчные проблемы).
Рекомендуется принимать отвар фиников с рисом. Помогают в данном случае и народные рецепты.
• 20 г сухих измельченных листьев крапивы и 10 г корня девясила (в виде порошка) смешать с 1 ст.л. сахара. Принимать по 1 ч.л. в 0,5 ст. молока 3 раза в день за 20 мин. до еды.
• 1 часть семян льна и 1 часть корней окопника смолоть в порошок. 1 ч.л. смеси перемешать с 1 ст. л. меда. Принимать по 4-6 таких порций за день.
• По 2 части семян льна, пажитника и корней окопника, по 1 части листа крапивы и травы полыни «божье дерево» смолоть с небольшим количеством сахара. Принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день за 30-40 мин. до еды.
• Чай, сок, настои из травы люцерны — отличное средство для полноты. 2 ст.л. измельченной травы залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час. Пить по 0,5 ст. 3 раза в день, соблюдая дозировку.
Анатолий МАЛОВИЧКО

Витаминная. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Оставшуюся мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым куриным яйцом, нанесите на лицо и шею, через 20 минут смойте теплой кипяченой водой.
Для кожи, склонной к покраснению при смене температур. Натрите на мелкой терке небольшое яблоко, добавьте столовую ложку теплого молока и сырой желток куриного яйца. Если масса получилась жидкой, добавьте немного пшеничной муки или молотого геркулеса. Нанесите маску примерно на 20-30 минут, затем тщательно смойте теплой кипяченой водой.