Тренировки и фитнесс

Физическая подготовка — важнейший аспект здорового образа жизни. Один из лучших способов добиться этого – пойти в спортзал. Регулярные физические упражнения приносят бесчисленную пользу как телу, так и разуму. От контроля веса до ясности ума — есть несколько веских причин по ссылке,

Фитнес-оборудование играет решающую роль, помогая людям достичь своих целей в фитнесе. Сегодня на рынке доступно множество видов фитнес-оборудования, от беговых дорожек до гантелей. К примеру, купить тренажеры для пресса по выгодной цене можно в компании » IVI». Рассмотрим важность фитнес-оборудования, различные типы

Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от избыточных килограммов. Йога — одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках

Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 – Пресс делится на верхний и нижний В действительности пресс устроен по-другому, он состоит из неделимой прямой

Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Занятия оздоровительной ходьбой являются отличным способом сочетания прогулок и физических нагрузок. Заниматься ходьбой можно тем, людям, кому противопоказаны более интенсивные

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: моллюски промывают свою раковину, всасывая и выталкивая воду мышечным усилием. Распространенное название ШП звучит в переводе как «Жест