Болезни ног

Покатайте шпоры на роликах
От пяточных шпор я избавился при помощи массажных ножных роликов. После бани, когда шпоры несколько размягчаются, катал подошвы и пятки на роликах 3-5 мин. Несмотря на то, что шпора, как правило, образуется на задней стороне пятки, нужно прорабатывать ее со всех сторон, ставя ногу на массажер под разными углами к плоскости роликов.
Чтобы побыстрее «раскатать» шпору, можно не дожидаться очередного банного дня, а распарить ступни в горячей воде 15-20 мин., вытереть ноги насухо и «обработать» их на роликах. Через несколько сеансов шпоры покинут пятки, а чтобы они больше не появлялись, после бани нужно с целью профилактики продолжать «катать» пятки на роликах. Вам навсегда будет гарантирована «бесшпорная» жизнь.
Александр НЕБЕСНЫЙ
Лечим ноги
У меня болела правая стопа. Так крепко, будто огнем жгло, ходить не мог. Никакие мази не помогали. На сайте нашел совет, что можно сделать тесто из ржаной муки и столового уксуса и прикладывать к больным местам. Попробовал, приложил такой компресс к стопе на ночь. Тесто у меня получилось тоненькое, как пластырь. Утром никаких болей уже не было, как рукой сняло.
Иван ШТАБИНСКИЙ