Панель управления
|
Зрение вернули узелки
![Зрение вернули узелки Зрение вернули узелки](/uploads/posts/2011-06/1307653595_1.jpg)
Автобус помог излечится
![Автобус помог излечится Автобус помог излечится](/uploads/posts/2011-06/1307644945_1.jpg)
Гломерулонефрит лечение народными средствами
![Гломерулонефрит лечение народными средствами Гломерулонефрит лечение народными средствами](/uploads/posts/2011-05/1305119478_1.jpg)
Как нормализовать давление
![Как нормализовать давление Как нормализовать давление](/uploads/posts/2011-05/1305233386_1.jpg)
Упражнения при диабете
![Упражнения при диабете Упражнения при диабете](/uploads/posts/2011-03/1298988547_1.jpg)
Лечение яблоками
![Лечение яблоками Лечение яблоками](/uploads/posts/2011-03/1298984116_4.jpg)
Само лечение именно яблокам приносит хороший лечебный эффект при ожирении, атеросклерозе. Я и по сей день пью отвары из яблок любого сорта. Нарезаю дольками пять яблок. Кипячу в 1 л воды в закрытой кастрюле 10 мин., а потом настаиваю четыре часа. Пью вместо чая и воды. И желудочно-кишечные проблемы перестали меня беспокоить. Хочу заметить, что при гастрите есть яблоки на ночь нельзя из-за повышения газообразования.
Как улучшить звучание голоса
![Как улучшить звучание голоса Как улучшить звучание голоса](/uploads/posts/2011-01/1296155761_golos-02.jpg)
Еще очень важно перед важным выступлением или встречей хорошо размять мышцы рта и языка. Хорошо ополсните лицо, нанесите увлажняющий крем вокруг рта, чтобы кожа успокоилась. Затем сделайте упражнения на мышцы рта и потренируйтесь перед зеркалом. Чтобы закрепить подготовку, прочтите вслух страниц 20-30 литературной классики умеренным темпом.
Успокаивающие ванны
![Успокаивающие ванны Успокаивающие ванны](/uploads/posts/2011-01/1295549416_df4146e8e83003fc9de4981f9fe9f2c2042febf9_180.jpg)
Известно, что они положительно воздействуют на нервную систему, особенно при добавлении в них специальных трав, например, ромашки, оказывающей успокаивающее действие, или мяты, которая освежает и бодрит. Хорошим решением становится саше (пришедшее к нам новомодное слово) - пучок или горсть сухих ароматических трав, завязанных в кусочек ткани и используемых для ароматизации воды и воздуха. Я изготавливаю такие саше для своих друзей, родственников.
Упражнения убрать живот
![Упражнения убрать живот Упражнения убрать живот](/uploads/posts/2011-01/1295521366_62844243_fitnes2.jpg)
Выдохните из легких весь находящийся в них воздух {но не делайте при этом слишком больших усилий) и затем втяните живот внутрь и вверх, насколько сможете. На мгновение задержитесь в этом положении и затем отпустите живот. Повторите упражнение несколько раз. Затем сделайте один-два вдоха, с минуту отдохните. И снова — за «работу: она не только уменьшав спой жира на животе, но и развивает и укрепляет брюшные мышцы. Делайте 3-4 «блока» упражнений.
Изюм для сердца
![Изюм для сердца Изюм для сердца](/uploads/posts/2011-01/1295306027_field4.jpg)