Как вылечить мастопатию? Возникновение этого заболевания часто связано с нарушением функции желез внутренней секреции как следствие Читать далее «Как вылечить мастопатию»

Худые люди, у которых обычно сверхактивна щитовидная железа (!) и … слабые или малоактивные надпочечники, часто остаются худыми много лет Читать далее «Фитотерапия для похудания»

Витаминная. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Оставшуюся мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым куриным яйцом, нанесите на лицо и шею, через 20 минут смойте теплой кипяченой водой.

Для кожи, склонной к покраснению при смене температур. Натрите на мелкой терке небольшое яблоко, добавьте столовую ложку теплого молока и сырой желток куриного яйца. Если масса получилась жидкой, добавьте немного пшеничной муки или молотого геркулеса. Нанесите маску примерно на 20-30 минут, затем тщательно смойте теплой кипяченой водой. А еще прочитайте про экстракт каштана конского. Читать далее «Маски»

Делать это надо от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от переносицы к вискам. Вокруг глаз маску накладывать нельзя, просто смазать кожу питательным кремом. Наносить маску лучше всего после паровой ванны ватным тампоном или специальной губкой. Время действия — 20 мин. Снимайте маску, избегая резких движений. После обязательно протрите лицо лосьоном и смажьте кремом.

1 яичный желток разотрите со 100г сметаны, добавьте натертую на мелкой терке цедру 1 лимона. Через 15 мин. влейте 1 ч.л. растительного масла и хорошо перемешайте. Затем толстым слоем нанесите на лицо и дайте высохнуть. Смойте маску теплой кипяченой водой.
Чтобы лицо выглядело молодо и привлекательно, раз в день делайте несколько упражнений, которые разглаживают морщинки возле глаз и снимают отечность век. Смотрите перед собой, постарайтесь широко открыть глаза, затем, мысленно сосчитайте до восьми, закройте глаза, расслабьтесь. Теперь крепко зажмурьте глаза и считайте до пяти. Сядьте перед зеркалом и, опустив подбородок, смотрите на свое отражение. Постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелка. Теперь полностью закройте глаза. Читать далее «Как правильно наносить маску»

Питательная маска Натрите на терке морковку, добавьте в нее 1 ст.л. молока (сметаны, сливок), взбитый яичный желток и крахмал для загустения массы. Нанесите на кожу лица и шеи на 10-15 минут, смойте теплой кипяченой водой.
Пилинговая маска для жирной кожи. Смешайте (по 1 ст.л.) тертую морковь, оливковое масло и манную крупу. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 мин., а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев «сотрите» ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите питательный крем.
Питательная маска для сухой кожи. Смешайте миндальные отруби (молотый сладкий миндаль без кожуры) с оливковым маслом в про-; порции 1:1. Нанесите на лицо и подержите 15 мин., затем смойте. Увлажняющая маска для огрубевшей кожи. Разотрите спелый банан в кашицу, добавьте 1-2 ст.л. сливок для загустения, нанесите смесь, подержите 10 мин. и смойте.
Важный нюанс: максимальный эффект при пользовании косметическими средствами наступает через месяц. Не видно результата — подберите другой крем.
Тонизирующий и увлажняющий эффект дает натирание лица кусочком льда. Кубики лучше всего делать с настоями трав: ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям.

Читать далее «Целебные маски»

Если вам уже сорок, ваша кожа требует более внимательного к себе отношения. Уменьшается количество коллагена, появляются морщинки. Приближающаяся гормональная перестройка также не сулит ничего хорошего. Что делать? Действовать вопреки! И помогут в этом лечебные маски и народные средства.
Лечебная маска из молока
Для маски необходимо: 2 ложки молока и толокна или две ложки муки и яичного белка. После хорошего вымешивания однородную массу наносят специальной кистью, затем держат на лице до полного впитывания (20-30мин.) Лечебная маска имеет освежающий и питательный эффект. При наличии серьезных заболеваний кожи от медовых масок следует отказаться.
Лечебная маска из меда
Если у вас сухая, слегка огрубевшая кожа, то необходимо сделать следующую лечебную маску. Смешайте ложку крупно-листового черного чая, 2 ложки пчелиного меда с овсянкой (хлопьями). Всю консистенцию хорошенько смешать добавив немного кипяченой воды. Подогрев перед нанесением маску наложить на лицо большим слоем, придерживая марлей или тряпкой. Маску не снимать 25 минут.
Лечебная маска из желтка
Если у вас шелушится кожа и покрывается тонкой пленкой, по сто грамм растит. масла, меда и 2 желтка. Все ингредиенты смешать до получения кашицы. Перед нанесением подогреть, а накладывать в несколько подходов по 3 в день по 5 минут. Удалить лечебную маску ватным диском смоченным водой или отваром ромашки.
Лечебная маска — крем
Крем увлажняет кожу и делает ее мягче. Для изготовления крема возьмите примерно сто грамм хорошего меда, 100г. миндального масла и 240г. водного ланолина. Сделайте небольшую паровую баню и в ней растопите мед, после добавьте ланолин и залейте это все маслом. Получившеюся смесь тщательно размешать до получения однородной массы и нанести на проблемные участки кожи.

Лечебная маска рекомендации:

• Никогда не умывайтесь с мылом. Очищайте лицо только специальными гелями. Лучше, если на них, как и на всех других ваших косметических средствах, теперь будет стоять маркировка: «Для чувствительной кожи».

• Не забывайте про пилинг. Его надо делать 2-3 раза в неделю. Измельчите ягоды винограда, добавьте молотый в кофемолке геркулес (до превращения массы в кашицу), нанесите толстым слоем на кожу лица лечебную маску. Помассировав круговыми движениями, смойте кипяченой водой. Регулярно(2разав неделю) накладывайте маски.

• Не пользуйтесь отбеливающими кремами — они могут спровоцировать появление пигментных пятен.

Тонизирующая маска

Горсть замороженных ягод черной смородины превратите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предварительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, добавьте крахмал. Полученную довольно густую кашицу нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте до высыхания(примерно на 20 мин.) и смойте водой. Еще при лечении зубной боли часто применяются народные средства!

Лечебная маска — являются отличной профилактикой различных болезней, хорошим питательным средством для кожи и эффективное средство против черных пятен и угрей. Каждая маска подходит для определенных людей, поэтому подбирайте тщательнее маску для вашего типа кожи. Читать далее «Лечебная маска»

От недержании мочи, помогает многим людям следующий несложный рецепт: в 1 л. кипяченой воды развести 1-2ст.л. меда и спринцеваться. Советую всем женщинам испытать рецепт на себе, поверьте эффект будет ошеломляющий.
Читать далее «Если не держится моча»

О том, что грудное молоко — это ценнейший «нектар», много пишут и говорят. Все понимают, что кормить грудью — значит, обеспечивать малыша всем необходимым. А вот как это делать правильно, не все молодые мамы знают.
Думаю, что рекомендации, проверенные на личном опыте (свою дочку я кормила 17 месяцев), пригодятся многим молодым мамам.
Еще будучи беременной, женщина волнуется, будет ли у нее молоко и хватит ли его ребенку. Страх этот настолько силен — насколько не обоснован. Как вы думаете, в природе такое возможно: у мамы ребенок появился, а молока нет? Выкормить младенца грудью может 97% женщин. Истинный недостаток молока встречается у 3% матерей. Выработка молока — гормонозависимый процесс. И поэтому в группу риска попадают женщины с нейрогормональными нарушениями (они точно знают, что молока у них может не хватать). Современные исследования убедительно доказали, что у матери всегда достаточно молока для своего ребенка, но не хватает уверенности в том, что это так. Если грудное вскармливание правильно организовано и женщина уверена в его необходимости для здоровья ребенка, она будет успешно кормить грудью как угодно долго. То, что лактация зависит от гормонов, мы уже отмечали. Один из гормонов — пролактин — отвечает за выработку молока. Много пролактина — достаточно молока. Количество пролактина зависит от соблюдения трех основных правил.
1. Сосание в правильном положении. Если вы думаете, что ребенок сам знает, как ему сосать, то вы ошибаетесь. Да, сосательный рефлекс у него есть. Задача мамы — научить малыша правильно сосать грудь. На обучение уходит 2-3 недели. Подушечки большого и указательного пальцев ставим на белую кожу у края ареолы немного в стороне от соска, сжимаем пальцы и всю эту коричневую складку(иногда с кончиками пальцев) вкладываем в широко открытый ротик ребенка, для чего проводим соском по нижней губе, выдавливая капельки молока, терпеливо и старательно. Если все сделано правильно — сосание ребенка не должно вызывать болезненных ощущений (разве что 1-2 секунды во время присасывания). Если боль сохраняется в течение сосания, значит прикладывание неправильное. Нужно забрать сосок, вставляя мизинец между деснами, и попробовать снова.
2. Кормление по требованию. Предлагаем грудь при каждом писке ребенка (сначала грудь, а потом разбираемся, что у малыша могло случиться) и не забираем ее, пока он не отпустит сам. Чувство голода начинает формироваться только с 2-х месяцев, а до этого новорожденный беспокоится и плачет от чувства дискомфорта, которое испытывает практически постоянно. (Он ведь выбрался из маленького гнездышка в этот огромный мир). У груди дискомфорт отступает. Малыш, ощущая себя как в животике (те же вкус, звуки и запахи), успокоится, а заодно и поест. Важно приучить ребенка засыпать, посасывая, и сосать при пробуждении.
3. Кормление ранним утром (с 4 до 9 часов). Маме это очень важно для поддержания уровня пролактина и обеспечения малыша достаточным количеством молока на грядущий день. А ребенок всегда готов сосать в это время.
Итак, мы все делаем правильно, и теперь осталось убедиться в том, что молока ребенку достаточно. Единственный объективный и доступный всем показатель — количество мочеиспусканий у ребенка в сутки: считаем мокрые пеленки (памперсами придется на это время не пользоваться). В зависимости от пола и возраста ребенка этот показатель может значительно колебаться, но должен быть не менее 8 раз. Еще один показатель может стать объективным, если грамотно его применять, — это взвешивание ребенка раз в неделю. Чаще не стоит. И еще один важный момент. Мы уже выяснили, что количество молока может уменьшаться из-за неправильного прикладывания. Но мы ведь старательно учились. И вроде бы даже все получилось — скажете вы. Возможно, вы даете ребенку соску-пустышку или бутылочку. Эти «оральные объекты» (термин Всемирной организации здравоохранения) оставляют очень мало шансов длительному грудному вскармливанию. Ведь ни одна соска не похожа на материнский сосок. Если хотите вырастить грудничка, то лучше не имейте сосок в доме вообще (так легче удержаться от соблазна и рекомендаций несведущих в этом деле людей). По собственному опыту скажу, что без этого можно обойтись, причем, очень легко! Представьте, что их еще не изобрели.
Юлия КАРЧЕВСКАЯ Читать далее «Кормление грудью»

В этой статье идет речь о том, как, не травмируя себя и ребенка, отлучить малыша от груди. Согласно народным традициям, во-первых, нельзя делать это во время поста, а также осенью, пока не убрано все на огороде. Во-вторых, следует учитывать, в какой фазе находится Луна: отлучать малыша от груди нужно в те дни, когда она убывает (уменьшается).
Считается, что здоровый ребенок старше одного года уже не нуждается в грудном молоке, но отвыкать ему от груди труднее. Поэтому по возможности дитя лучше отучить от грудного молока, пока ему не исполнится год. Но, с другой стороны, если малыш сам не отказывается к году от материнской груди, остается спокойным, хорошо сосет и прибавляет в весе, если молока у женщины достаточно и она здорова, то кормление грудью следует продолжать.Грамотный же процесс отлучения ребенка от груди —дело длительное и постепенное. Начинается оно с того, что мать пропускает одно кормление грудью, заменяя его другим видом питания. Ребенок подрастает, его еда становится более разнообразной. Так, уже в пятимесячном возрасте малыш должен получать первый прикорм — овощное пюре.Через4-6 недель вводится второй прикорм — 10%-ная каша, а в дальнейшем — овощной суп, мясное пюре, творог, фруктовое пюре, сухарик и пр. Так постепенно, медленно, шаг за шагом грудное молоко заменяют другими видами пищи. Не нужно спешить в этом деликатном вопросе, а проявлять максимум осторожности, особенно в жаркие летние месяцы, когда продукты питания быстро портятся, а сопротивляемость инфекциям организма грудного ребенка снижается.
При постепенном отнятии ребенка от груди лактация у матери снижается равномерно и медленно. А вот внезапно, без всякой подготовки лишать малыша материнского молока весьма проблематично. Во-первых, это вызывает бурный протест со стороны ребенка, что иногда может привести к полному отказу от приема пищи, нарушению режима сна и поведения. Во-вторых, могут возникнуть проблемы и у мамы. У женщины возможен застой молока, что, в свою очередь, нередко приводит к воспалению молочной железы. Ведь даже при постепенном отнятии ребенка от груди появляется болезненное напряжение молочных желез после последнего кормления. Невостребованное грудное молоко вызывает неприятное ощущение тяжести в груди. Однако спустя сутки-другие эти явления исчезают: грудные железы вырабатывают только то количество молока, которое необходимо. Так постепенно процесс лактации замедляется и сходит на нет.
Если же по каким-то причинам (например, в случае серьезного заболевания матери)все же необходимо отнять ребенка от груди в экстренном порядке, то не следует сцеживать прибывающее молоко. Можно нетуго перебинтовать грудь, приложить сверху кусочки льда в пузыре, уменьшить количество выпиваемой жидкости. А еще нужно прикладывать к молочным железам компрессы из камфорного масла, толченых листьев лебеды, тертой моркови, семени льна.
Народная медицина рекомендует с целью уменьшения образования молока пить чай из мяты перечной или листьев ольхи, а также настой шалфея, шишек хмеля или сбора из 1 части листьев грецкого ореха, 4 частей листьев шалфея и 2 частей соплодий хмеля. 1 ст.л. смеси заварить 2 ст. кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 0,5 ст. 3-4 раза в день через час после еды. Способствует ограничению секреции молока и смесь соплодий хмеля с листьями шалфея, взятых в равных долях. 3 ст.л. сбора залить 3 ст. крутого кипятка, кипятить 10 мин. на водяной бане, настоять 15 мин., процедить. Пить по 1 ст. 2-3 раза в день после еды.
Прибегать же к помощи таблеток не следует, хотя в самом крайнем случае можно использовать несильные слабительные или мочегонные препараты, употребление которых нужно обязательно согласовать с врачом. Читать далее «Отлучаем ребенка от груди матери»