Если изжога дает о себе знать лишь изредка, соблюдайте несколько простых правил, предотвращающих ее возобновление. Не попадайте в стрессовые ситуации - они провоцируют изжогу.
Не курите — никотин усиливает образование желудочного сока и повышает его кислотность.
Откажитесь от аспирина — он способствует выделению соляной кислоты слизистой оболочкой желудка. Замените его анальгином или панадолом.
Избегайте действий, повышающих внутрибрюшное давление не наклоняйтесь после еды, не поднимайте тяжести и не напрягайте живот, выполняя упражнения. При простуде обязательно принимайте лекарства от кашля, способствующего забросу желудочного сока в пищевод.
Не ешьте шоколад, острую, жареную, жирную и соленую пищу. Не пейте черный кофе, цитрусовые соки, газированные и алкогольные напитки.
Если изжога все-таки возникла, выпейте чашку ледяной воды, стакан щелочной минеральной воды без газа или столько же слабого содового раствора (щепотка питьевой соды на стакан теплой кипяченой воды). Однако для регулярного приема содовый раствор не подходит

У меня эрозивный гастрит. Когда бывают обострения, 1 ст. л. цветков календулы заливаю 200 мл холодной кипяченой воды, на маленьком огне довожу до кипения, настаиваю 25-30 мин., процеживаю. А затем на этом настое варю кашу: манную или овсяную без соли. Так завтракаю 10 дней.

Так же при гастрите лицо больного иногда покрывается воспалительными угрями, лечебная маска поможет избавиться от этой хвори.
Валентина МЕЛЬНИКОВА